Mia Sand, également connue sous son pseudonyme en ligne "Miss Mia Fit", est une mannequin danoise de fitness et une influenceuse des médias sociaux admirée dans le monde entier pour sa silhouette musclée et sinueuse unique qui, selon elle, défie "les normes d'aujourd'hui". Débutant son parcours de fitness il y a quelques années à peine, en tant que mère d'un enfant de quatre ans, elle s'est déjà fait un nom dans l'industrie du fitness et est un modèle de fitness très recherché, sponsorisé par plusieurs grandes marques de fitness. comme WorkoutEmpire. En juillet 2016, elle a collaboré avec la chaîne YouTube «My Fitness Girls» pour publier la courte vidéo intitulée «Mia Sand: Fitness Model - Bigger Butt Exercises - Building Massive Butt @ Denmark». Les autres chaînes YouTube qui ont présenté ses séances d'entraînement incluent «Fitness Superstar», «Big Booty TV» et «Its Booty Thing». Cependant, ce qui la sépare du reste des modèles de fitness, c'est son message aux jeunes femmes de "ne pas avoir peur d'être différent". Sans le savoir, elle est devenue une porte-parole de l'autonomisation et de la confiance des femmes en général et des jeunes mères en particulier. Son message à ses fans du monde entier est que "les gens ne peuvent vous prendre que ce que vous autorisez", et en tant que tel, ne pas laisser les autres définir ce qu'ils peuvent réaliser.
Devenir célèbre
Mia Sand avait toujours été une grande fille avec des courbes. Comme la plupart des filles de son âge, elle avait du mal à accepter sa taille car tout le monde autour d'elle était plus petit qu'elle. Cependant, elle a finalement appris qu'elle devait admirer ce qu'elle avait vu dans le miroir et déterminée à améliorer l'apparence de son corps actuel. Elle a commencé à visiter le gymnase local au moment où elle avait bien dépassé 25 ans et était mère d'un enfant. À l'époque, elle avait pris du poids supplémentaire dont elle n'était pas heureuse et a décidé de faire régulièrement de l'exercice. Elle est rapidement tombée amoureuse de la musculation et, suivant les conseils d'un entraîneur expérimenté, a commencé à soulever des poids pour sculpter ses muscles. Son entraîneur lui a également appris qu'il n'y avait pas de raccourci, mais c'est un jeu d'esprit qu'elle peut facilement battre avec détermination pour atteindre son objectif.
Sur la base de ses propres expériences, elle encourage désormais les jeunes femmes mal à l'aise avec leur forme et leur taille à prendre l'initiative de travailler dur pour construire la silhouette de leurs rêves, car personne d'autre ne peut y parvenir pour elles. Et pour les jeunes mères, son conseil n'est pas de se contenter d'être une maman simplement, mais plutôt de faire quelque chose pour elles et leur corps. Elle n'hésite pas non plus à se rappeler à elle-même et à tous ceux qui l'entourent qu'elle a réussi à se fixer des objectifs défiant les normes et non à se conformer aux normes établies par la société. Avec cet état d'esprit, elle inspire une énorme base de fans de jeunes femmes ainsi que d'hommes, qui composent les 808 000 followers sur son compte Instagram.
Calendrier d'entraînement de Mia
Pour être `` en forme '', selon l'alias en ligne de Mia Sand, il est important d'être forte et d'avoir une silhouette esthétiquement agréable, qu'elle atteint en combinant dynamophilie et musculation. Si une semaine, elle fait beaucoup d'exercices composés lourds avec de faibles répétitions, elle complète cela avec des mouvements d'isolement, avec une plage de répétitions entre 10-12, l'autre semaine. Bien qu'elle ne fasse pas d'exercices cardio-vasculaires quotidiennement, elle aime réduire la période de repos entre les séries pour garder son cœur en mouvement tout au long de la séance d'entraînement. Certains de ses exercices préférés incluent les trempettes, le développé couché et les squats, le dernier étant sa priorité absolue en tant que constructeur de fessiers ultime, qui est son muscle préféré pour s'entraîner. Pour perdre du gras supplémentaire, elle inclut des périodes de repos de 20 secondes entre chaque série, en plus d'insérer des ensembles de gouttes et des super ensembles au besoin.
Ce qui rend Mia spéciale
La chose la plus importante que Mia Sand a enseignée au cours de son propre voyage est qu'il n'est pas nécessaire de se conformer aux normes de la société pour réussir. Dans l'industrie du fitness, ainsi que dans l'industrie du divertissement, il existe des définitions définies de «en forme» et de «beau», qui peuvent non seulement être trompeuses, mais être totalement fausses. Au lieu de laisser l'image d'ensemble l'influencer, Mia a créé son propre look pour lequel elle est maintenant louée par les gens du monde entier. Non seulement cela, malgré sa figure non conventionnelle, elle a réussi à trouver le succès en tant que modèle de fitness dans l'industrie préoccupée par des normes rigides.
Vie privée
Mia Sand est née le 11 octobre 1987 au Danemark. Elle est en couple avec un homme qu'elle a rencontré via un site de rencontres danois. C'est une jeune mère qui a eu son premier enfant, son fils Sean, au début de la vingtaine. Elle attend son deuxième enfant.
Faits rapides
Anniversaire 11 octobre 1987
Nationalité Danois
Signe du soleil: Balance
Aussi connu comme: Miss Mia Fit
Né en: Danemark
Célèbre comme Fitness Model
Famille: enfants: Sean
