Anna Victoria est une formatrice et mannequin américaine qui prêche l'idée d'atteindre le corps parfait sur les réseaux sociaux. Elle est également un ardent défenseur de l’acceptation de son propre corps et n’en a pas honte. Semble irréel, non? Mais c'est cent pour cent vrai. Alors que ses pairs mettent de plus en plus l'accent sur le travail pour atténuer la moindre imperfection de son corps, la jeune fille aux longues jambes, avec une crinière de cheveux blonds, dit à ses abonnés Instagram qu'il est normal d'avoir certaines imperfections et de ne pas être obsédé par le corps le plus parfait. Anna Victoria met l'accent sur un corps sain et un esprit encore plus sain. De la modélisation de la forme physique à la création de son propre programme d'entraînement physique en passant par l'inspiration des femmes du monde entier, Anna Victoria semble tout faire en même temps.
L'ascension météorique vers la célébrité
Anna n'avait aucune propension à choisir la forme physique comme carrière tout en grandissant ou bien dans sa jeunesse. Elle a elle-même avoué qu'elle était heureuse de se livrer à la malbouffe et de ne pas penser aux conséquences de ce mode de vie. En conséquence, elle a commencé à développer des problèmes de santé résultant de ses habitudes alimentaires. Fin 2012, Anna avait déménagé en Chine avec son partenaire Luca qui l'a ensuite forcée à changer ses habitudes alimentaires et à commencer à faire de l'exercice.
Elle a admis qu'elle détestait s'entraîner au départ. Elle détestait pousser son corps à ses limites. Elle a ensuite pensé à créer un compte Instagram pour la garder motivée en créant des objectifs et en prenant note de garder une note de ses progrès. Son compte Instagram a attiré l'attention d'autres femmes qui se trouvaient dans une situation similaire à Anna et elle a rapidement gagné beaucoup d'adeptes désireuses d'observer ses progrès. Peu à peu, elle a atteint ses objectifs et bientôt les fans ont commencé à lui demander des conseils et des conseils pour perdre du poids.
Anna a décidé d'appliquer ses connaissances autodidactes et de créer son propre programme de mise en forme. Elle l'a baptisée The Fit Body Guides. Elle a affirmé qu'il s'agissait du guide complet de planification des repas et du programme d'exercices visant à induire un bien-être général et à aider les femmes (et les hommes) à atteindre leurs objectifs de remise en forme beaucoup plus rapidement. Le guide énumère en détail son programme prévu et le divise en différentes étapes. La première étape est l'étape d'échauffement qui comprend cinq minutes d'exercices cardio-vasculaires comme courir ou sauter à la corde. La deuxième étape consiste en un entraînement intermittent de la force à haute intensité est un peu plus complexe où elle introduit des exercices de poids corporel tels que des squats, des fentes, des planches et des pompes, la levée d'haltères, d'autres entraînements de poids. Anna conseille à ses abonnés de faire alterner le cardio à faible intensité en régime permanent (LISS), le cardio à faible intensité et à intensité moyenne (LIMIT) et le cardio à haute intensité par intervalles (HIIT) pour une meilleure efficacité du plan. Les suiveurs sont également invités à inclure 15 minutes d'étirement dans leur régime après chaque séance d'entraînement et même les jours de repos. Son corps parfaitement proportionné est une source d'inspiration suffisante pour essayer son programme.
Ce qui rend Anna si spéciale
Anna Victoria fait partie de ces très rares experts en fitness qui accordent une importance à l'état d'esprit globalement heureux à un corps parfaitement tonique et parfait. Elle préconise ses programmes mais rappelle également aux femmes qu'il est acceptable d'accepter les défauts et de ne pas avoir honte à ce sujet. Dans une série de publications sur Instagram, Anna Victoria illustre à quel point elle-même est imparfaite.
L'une des photos illustre côte à côte ses abdos magnifiquement toniques tandis que dans l'autre elle se met courageusement en position assise avec des roulades d'estomac! Poursuivant la tradition, Anna a également publié une photo montrant après le dîner le ventre gonflé côte à côte avec un ventre parfaitement plat avant le dîner. Les médias sociaux ont éclaté d'appréciation avec des milliers de femmes postant des photos d'eux montrant leur corps imparfait. Elle a brisé le mythe d'avoir un corps parfait et a fièrement déclaré qu'il s'agissait de trouver cet angle parfait et rien d'autre. Ils encourageaient tous Anna pour avoir été assez courageuse pour sortir sur les réseaux sociaux et montrer ses imperfections.
Cette décision aurait pu sérieusement compromettre l'image d'Anna en tant que gourou du fitness, mettant sa réputation en jeu, mais elle a été saluée par des femmes du monde entier pour son honnêteté. Même les médias sont en admiration devant elle et vont gaga sur cette décision audacieuse.
Hé les filles, nous allons vivre sur Facebook dans environ 40 minutes pour l'enregistrement de cette semaine! ? n'hésitez pas à poser des questions sur FBG, le sujet du bulletin de cette semaine, ou quoi que ce soit sur le fitness / la nourriture en général. Recherchez Anna Victoria sur Facebook si vous ne me suivez pas déjà. À bientôt! •••? Voici un rapide circuit Booty + Core! ? Marche du crabe + pouls: 10 tours? Squats latéraux: 10 répétitions de chaque côté? Side High Plank Balance: 10 répétitions de chaque côté (maintenez pendant 3 secondes) #fitbodyguide www.annavictoria.com/guides
Un post partagé par Anna Victoria (@annavictoria) le 9 avril 2017 à 12:23 pm PDT
Derrière les rideaux
Anna Victoria était dans les nouvelles pour son mariage de destination digne de bave avec son partenaire à long terme et fiancé, Luca. Dans son blog, elle a décrit son voyage à travers les différentes phases de préparation pour le mariage comme la quête de la robe parfaite et la planification de sa lune de miel de rêve. Le mariage a eu lieu le 14 mai 2016 à Rome, en Italie, en raison de l'héritage italien du marié. Elle portait la plus belle robe de style sirène en dentelle blanche avec un style épaules dénudées et un long voile de dentelle. Le couple est actuellement basé à Los Angeles, en Californie.
Cancer femmes
Vous venez de partager la semaine 6 de mon défi # 6weekspringshred avec @livestrong_com sur Facebook? excellent travail à tous ceux qui ont terminé les 6 semaines !! ? N'hésitez pas à vous référer à ces vidéos chaque fois que vous avez besoin d'un circuit rapide pour faire pomper votre sang? vous n'avez besoin que d'un ensemble d'haltères pour pouvoir les faire n'importe où #fbggirls #fitbodyguide www.annavictoria.com/guides
Un post partagé par Anna Victoria (@annavictoria) le 5 avril 2017 à 8:26 am PDT
Faits rapides
Anniversaire 29 juin 1988
Nationalité Américain
Signe du soleil: Cancer
Né à: San Diego, Californie
Célèbre comme Modèle de fitness et Instagram Star
Famille: Conjoint / Ex-: Luca États-Unis État: Californie Ville: San Diego, Californie
